ما در طول زندگی، بدون شک با محرک هایی برخورد میکنیم که ممکن است برای ما خوشایند نباشد و این ناخوشایندی ها سریع در خلق و خوی ما تاثیر می گذارند، مثل برخورد با افراد خانواده یا همکار یا در سطح وسیعتر محرک هایی که ساخته و پرداختهی ذهن ما هستند، در این خصوص ما باید توانایی لازم برای کنترل و مدیریت افکار و رفتار خود را داشته باشیم که اساس آن را خودشناسی و مهارت های اجتماعی تشکیل میدهد، کنترل و مدیریت احساسات به حدی برای افراد ضروری است که از آن به عنوان کلید بهشت عاطفی یاد کرده اند، زیرا فقط از طریق خودکنترلی است که میتوان میزان مشخصی از احساسات را با تفکر همراه کرد و مسیر درست اندیشه را پیمود (عباس زاده و همکاران، 1392). خودکنترلی، مهارت کنترل فعالیتها و احساسات فرد پیش از مشغول شدن به فعالیت های خاص است (آرینپور و همکاران، 1393). در تعریفی دیگر خودکنترلی یعنی فرد، کنترل رفتارها، احساسات و غرایز خود را با وجود برانگیختن برای عمل داشته باشد، یک کودک یا نوجوان با خودکنترلی زمانی را صرف فکر کردن به انتخابها و نتایج احتمالی میکند و سپس بهترین گزینه را انتخاب مینماید (موسوی مقدم و همکاران، 1395).
» فهرست مطالب:
این فایل مناسب برای پروپوزال و پایان نامه است.
تعداد مشاهده: 1837 مشاهده
کد فایل:7449
انتشار در:۱۴۰۳/۱/۲۶
حجم فایل ها:38.2 کیلوبایت
تعداد صفحات: 15
زبان: فارسی
فرمت: (DOC) قابل ویرایش
فهرست: دارد
منابع و مآخذ: دارد
جدول و نمودار: ندارد
عکس و تصویر: ندارد
محتوای فایل: DOC
راهبردهای یادگیری خودتنظیمی، انشای متقاعدکننده، اختلال نارسایی توجه - فزون کنشی
قیمت : 30,000 تومان
توضیحات بیشتر دریافت فایل
پیش‌بینی تاب‌آوری بر اساس سبک‌های فرزندپروری و هوش هیجانی دانش‌آموزان دبیرستان‌های شهر سیرجان
پیش‌بینی بهزیستی روانشناختی بر اساس تاب‌آوری و امید به زندگی در بیماران دیابتی با آسیب شبکیه چشم
قیمت : 50,000 تومان
روان شناسی مثبت نگر بهمراه جلسات آموزش روانشناسی مثبت (مبانی نظری و فصل دوم )
قیمت : 18,000 تومان
تحقیق درباره بهبود کیفیت خواب و درمان بی خوابی
قیمت : 28,000 تومان
تحقیق درباره مبانی نظری کمرویی
قیمت : 15,000 تومان
تحقیق درباره مبانی نظری فرهنگ سازمانی
تحقیق مبانی نظری و پیشینه مطالعاتی سازگاری
تحقیق مبانی نظری تاب آوری
پروژه پیش بینی عملکرد شغلی کارکنان بر اساس توانمند سازی ، رفتار شهروندی سازمانی و سرمایه روانشناختی
پروژه پیش بینی انگیزش تحصیلی دانش آموزان بر اساس هوش معنوی و رضایت زناشویی مادر
پروژه بررسی ویژگی های روان سنجی پرسشنامه استرس و رابطه آن با پرسشنامه سلامت عمومی
قیمت : 25,000 تومان